pundamilia's Blog

朝は脚（足首と股関節）がまあまあ悪くないので、気分よく空手に向かう。
もちろん、痛いけどねｗ

いつもと違う場所で板間なので、気を遣う。
集まりはいつもよくなくて、開始時間近くになって、目の前をうちのちびっ子たちが自転車で通過する。

「ここ、ここでやるよーーー！」と声をかけると「おー」と三人で慌ててこっちにむかってくる。

最初は少ない人数だったが、８人参加しててまあまあだったかな。
（先輩からは、「結構来てますね」とお褒め（？）の言葉をいただいた。まんぼうとやらが始まってからは、どの道場もメチャクチャ参加者が少ない）。
うっかり、準備体操をはしょってやってしまい（わはは）、真面目なK兄に叱られた（小学4年生）。

なので、ちょっと頑張ってストレッチはやったよ。

目標は、楽しいことと、自分の限界に挑戦すること、他人と比べないこと。

それがわかってくれたらいいなと思う。

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ちびっ子はちっともじっとしてないので、私も走り回る羽目にｗ

ただ、やっぱり蹴りは痛いなー。
でも、まあ別に基本を教えるには不都合はないが、1度少しふらついたので自分的には情けないのだが･･･。
特に、横蹴りが痛い。

来週は板間じゃない（畳）ので、なんとかやれるかな。
色々やろうと思うことを考えて一週間があっという間に過ぎるのである。

他人の子ども一人一人に目が届くのはこの10人程度だなあと思う。

本当は、足の痛みがあるからこの指導は減らしたいなと思うが、一方で楽しくて続けたいと言う気持ちもある。
なぎなたの稽古が足りないので、そっちは心配だが。

というわけで、また来週。元気な顔を見せてよー！　と声をかけて別れた。
みんな、すくすく育って下さい。
辛いこともあるけど、あのとき頑張ったなとか、楽しかったなとか思い出して欲しい。

場所が取れなかった。
無理をすれば取れたかも知れないが、無理しなかった。

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なので、午後遅くから弓へ。

案の定、皆昼頃には帰ってしまってた。
唯一残っていたのは、M元会長だが、彼も一手で終わるところだった。
まあいい。
せんせ、さよーならー！　と一人になって見送ると、若手のHくんと、しばらくしてM原さん登場。
M原さんは、面白い人だ。地味で、地味で、シャイ。
ホントに、ほっておくと何もしゃべらない。挨拶もちょっと頭を下げるだけ。
いつもいつも作業着でうろうろしている。

けど話しかけるとたくさん話をしてくれるんだよね。
ムッとしているようだけど、実は朗らかな人で、意外に馬鹿話もする。

そして、実に竹弓の扱いが雑で驚くのだがｗ　それでもその弓は壊れることがないので、その扱いは理にかなっているのだろう。
弓の個性もあるかもしれないが。彼の弓を見て、扱いを見て、桒畠の次は、一燈斉を買いたいなどと思っている。どちらも都城大弓である。

金曜日も少し竹弓の話をしてから弓を引いてると、私の後で「馬手があばれているよー」と言ってくれた。
「え？　馬手ですか！？」私は弓手ばかりを気にしていたのでびびる。

うん。すごい前にぶっちぎってるから、矢は後いくでしょ？

だって･･･。

あと数㎜は引かないと－。

M原さんの指摘はいつも的確。不思議なんだが。
肘が浮いてる。もっと後に引き込む。

顔が邪魔になりますーと私がぼやくと、顔引っ込めて！　その分腹出して！　と。
はー？　顔云々じゃない？　腹？
腹ですよ。腹。

ホント二人で漫才しているみたいだ。

あーでもない。こーでもないとやってるうちに、しっかり入って離れた感じがした。
これかー？　これかな？

ほーら。離れもいいでしょ？

やってごらんなさいよ。

･･･はい。

でも、言われた通りの姿勢は、腰を痛めそうだ。
体幹のトレーニングをしながらじゃないと、とても量引けそうもない。
'今は足も痛いし）。
でも、すごい有意義な稽古だった。

M原さん、ありがとー！

Hくんも、「僕もめっちゃ勉強になりました！」とにっこにこでした。

あ、的中はさほどあがりませんでした。
84射、32中。
38%。
でも、竹弓16㎏も出してきてこの数字は嬉しい。
がんばるぞ。

両手をつかんで動かす、つかまれて動かすという古（！）の稽古がとても好評だったので、今日もタダ手を動かす稽古をしてから技に入った。
最初苦戦する二人が、できるようになってから、他の技をすれば、だいたいすぐできるようになる。
すごいなあ。
私も、その基本的な動きの練習をしてから、合氣上げをしたら、Sさんが飛び込んで来るようにあがった。

師匠のところで稽古したあとみたいだわーとSさんが大喜び。
自分は、迷いの中にいて、それどころではないのだが。

本当に、この二人がいてくれて、ありがたい。

ただ、教えるべき基本技のレパートリーがあまりに少ない。

師匠は教えてくれないし（合氣、合氣だ！）。
どうしようかなと考え中である。
そして、道場はそれほど寒くなかったので、よかった。


･･･しかし、目標20回の受け身は、一回したらダウンした。
痛いというわけではないが、足が抜けて不安定なまま立ち上がる感じが気持ち悪くて続けられなかった。
ごめん、今日も受け身はやめておくわ。
そう言って許してもらった。
本当は寒いときは、バンバンかかり稽古したいのだが。

足は一進一退。

というか、昼は這々の体で帰ってきた。
こんな状態というのは、痛みが怖くて動けない。
行こうと思ってた稽古もキャンセル。
ホーム道場に書類の締め切りだけ見に行った。
（まだ誰も来ていなかった）。

情けない。
本当は素振りもしたい。
復習もしたい。
色々動きたい。･･･でも、怖くて駄目だ。

よく、腰を痛めた叔母が「歩きたいけど、歩けないのよ」というのを怠け心だと思っていた私を恥じた。
怠けているんじゃない。痛みが怖いのだ。
恐ろしさがイヤだ。
今少し痛くないとしても、歩いたらどうなるだろう？　動いたら？　と思うともう稽古したくない。
自由にやれる自主稽古すら腰が重い。

痛いのは、心が折れる。

その分、採点を一校終わらせたが、まだ1番多いところのは残っている。
稽古や運動が減っている分、勉強を増やすか－。（本当は、来週の勉強が大変なんですが、今やると、絶対また忘れるのでｗ）
それか体幹トレーニング（足関係ない）やるか。

思いだけが焦っている。
このままできなくなるのはイヤだ。
明後日はまた空手だ。

ちびっ子たちの元気を分けてもらおう。

ゆっくりなら座れる。
ゆっくりなら立て･･･いてててて！　という感じの稽古だった。

最初の五用は頑張った。
他の動作はともかく、立つのが遅くなる。
右脚で身体を支えて立つのが不安定でぐらぐらする。
情けない。

先生は無理するなと言ってくださるが、私は少しでも動きたい。

杖は相手があるから、無理をするけど。居合なら自分のペースでできるはずだー！

でも、ズーッと五箇まで来たら、痛くなってしまった。
後半は見学していました。

立ち技は大丈夫。
全部できました。

できましたが、円腰などは少しねじるので、一瞬ぐぎぎぎとなる。

Aさんも、ハシゴから落ちて（！）左肘を痛めているので、二人で傷病者なんである。
怪我にだけは気をつけて、頑張って続けようねと別れました。

でも、痛いのイヤだな－。
アスピリン、また飲んでみるかな－。
アスピリンの作用機序を一応確認したので、プロスタグランジンの生成阻害･･･でこの痛みが取れるかって言う話だ。


明日は大東流。
道場寒いだろうなー。
(;.;)

寒いと、身体が縮こまるのだ。

先週は10回近く受け身が取れたので、今回はその倍くらい受け身とりたい。
けど、それ以前にテーピングのテープは間に合わないので、またサポーターでぐるぐる巻きにしていこう。
寒いのイヤだから、厚着で行きマース。

(-o-)/
おやすみ。

サポーターを探してたら、少し（5分くらい）遅刻してまった。
ガチガチに固めてしまおうと思ってテーピングをしたかったが、テーピング用テープがなくなってしまった。

イヤな予感しかしない。
道場に行く前に弓道場に行って、休館を知る（ＴｏＴ）

足は痛いし、一応先生に途中で休むかもしれないと断って稽古に入るが、痛い！
なので、短い技だけをやった。

物見
笠の下

この2つをみっちり。
でも、物見はともかく、笠の下はやっぱり相手に入り身するときに右足を出して動くので痛い。

途中で5分ずつくらい見学となった。
情けない。

次はちゃんとできるように！！

今日はホーム道場に寄るつもりで、早めに帰った（実際にはホームは休館だったのだがｗ）。
なので、最初から60射と決めていた。

Fさんがせっせと的張りをしてくれていた。
最近的がボロボロで、気にしていたのだけど、私は不器用なので遠慮していた＞的張り。
Fさんは器用で丁寧で素早くきれいに張ってくれる。「私、こういうの好きですから！」とニコニコしながら、控えに座り込んで作業してくれる。
ありがとうございますー！

そして、S市から、T先生（帰るところ）、Sさん（練六の男性）。
朗らかな人柄で、噂通りの人格者だった！！
私のような下っ端の人間にも、キチンと挨拶してくれて、遠慮しいしい、ちょっとだけアドバイスも下さった。
ありがとうございますー！！

そうこうしているうちに、またS会長登場。SさんとS会長は仲良しらしく、色々話をしていた。

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私は一人で稽古するよりもとても嬉しくて、励みになる。

今日は示現SG14㎏だけを使ってみた。（時間の節約）。
グラス弓のほうが、反動が少ない。
ただ、矢勢はカーボン弓のほうがある。

肩はそれほど痛まないが、やはり昨日の今日で足が痛い。
少しでも身体に負担にならないようにと思って、示現の弱いほう。
昨日よりは少しはマシかな･･･。
たとえば、足が痛くて「足踏み」が狭くしかできなかったが、今日はちゃんとやれた。
（それでも痛いよね）。
歩くのは引きずる。(ToT)

それでも、弓手と呼吸を気をつけて稽古した。

60射
19中
31%

全然中らないときもあって、Sさんから、「緩み離れになると、矢に弓の勢いが乗らないよ。そういうときは、上を狙っても駄目だよ」と。
ありがとうございます。自分では緩んでると思わなかったので、改めて弓手と馬手をキチンと意識して離すとまっすぐ飛ぶようになった。
ただ、今弓手を据えて引いていて、親指を意識しているんだが、、親指の人差し指側の側面が弓を握りすぎてガサガサになってしまった。
Ｓ会長に相談すると「弓の力を受けるところがちょっと違うんじゃないか？」と言われてしまった。研究課題とします。

そうでなくても、弓を1時間に一回くらい投げるので、なんとかしたい（ＴｏＴ）

まずは足を治したいかな。