pundamilia's Blog

足、やばいなあ。何が辛いって、運転で足首曲げると痛いのです。

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でも、今日は仕事がなくなったので、昼前から弓へ。
また、Ｓ市のＴ先生が黙々と１人ひいておられました。
彼女は「わー、うれしー」と私を大歓迎。
その気持ちわかります！　１人で引いても良くないことが多いですもん。

彼女との稽古は実際の審査と同じで、引き締まります。
（なぜなら、実際の審査でも彼女と同じ立ちになるからです）。

前半は32射18中の56％（まあ、それでも半矢プラスですけどね）。

後半ボロボロになりました。
足が痛い。言い訳したくないですが。

後半44射19中43％。

全体で、76射37中48％で終わりました。

今も、痛いですね－。
どうしようかなー。
今の時期病院に行きたくない。病院嫌いだし。

少しどうすれば痛くないかわかってきたので、その動きで試してみたい気もする。
というか、股関節は本当に足首の不調から来ています。
というのも、足首をかばって運転中、股関節から足を持ち上げてるのに気づきました。
大腿直筋がガチガチですｗ
そこを緩めて、殿筋をストレッチすれば少し違うかも？

来週火曜日は仕事（からだを使う）なので、本気で治さないと－。

足首、やっぱり変なんですよ。不安定というか。
どうもヤバイ。
･･･休むか。

葛藤しながら、道場に向かい、途中で「やっぱ辞めよう」と思って帯を外したりして、信号待ち。
信号待ちで足首が痛くなかったんで、やっぱり行ってみようという･･･。バカだわね。

道場ではしっかりストレッチ（足首）をやってから平安２段。
本当は３段に進んだのですが、年末に休んでいた夫妻のためにもう一度です。
私たちには、とてもありがたい。（Ａさんは覚えてると思うけどねｗ）
Ｔ夫妻とＡさん、私の４人でした。

蹴りだけは加減しながらやりました。（片足立ちが少し怖い）。

終われば大丈夫でした。不安でしたが。
やはり、ダラダラしてるほうが痛いｗ
明日、Ｍ田先生のグッズが届くので、少しマシになればいいなあ。

今日は仕事がなくなったので、弓引きに行ってきます。