pundamilia's Blog

自主トレ失敗と言えば良いのかな？

でも頑張った。頑張って生きたｗ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・
県西で県外の妹と１５年ぶり。
もともと仲が良いほうではなかったのだが、会いたいと言ってくれた妹に感謝して会おうということになった。
県外は車の運転が怖いので、新幹線で来るという妹に合わせて車で向かう。
県内ならなんとかなるさ。

･･･妹との時間は得がたいものだった。
長年のわだかまりが少し解れた。
相変わらず美しい妹。

会えて良かった。

で、６時間くらい話し込んだんだが（！）、午後５時すぎに新幹線を見送ってそっからだ。

迷った。県内とはいえ、もう暗くなるのと雨とで、わからない。
うっかり本州を出ることになりそうになったり、県北にむかったり、たっぷり100㎞くらい迷った。
もう無理だったら朝を待って動こうと思ったくらいだ。
で帰って自主トレする予定だったが、家にたどり着いたのは午後8時をまわってたよ。

どういう方向音痴かと、大いに反省したが、いつものように山に登り上でとうろを一通り流して終わり。

本当に無事に帰りついて良かった。
遭難したかと思った。（いや、遭難はないが、あと100㎞くらいは余裕で走ってた可能性はある）。
自主トレは、お休みだ･･･。でも、妹に会えたこと、迷ったけど（何度も道を尋ねてだけど）、なんとか生きて帰りついたこと。
それは、トレーニングみたいなもんだ。

妹に会えたことで、精神が安定した。（長年の誤解が解けた）。
道に迷うのは相変わらずだが、なんとかしたのは偉い！
何度ももう駄目だと思ったけど、諦めなかった。
こういうのも自主トレｗ

さーて。明日はどうなるかなあ。(^_^)

今日は最後の稽古なので、たくさん人がくるかもしれないと思って、早めに家を出た。

でも、ダラダラしていたんで到着は11時過ぎ。
びっくりですよー！　私以外に7名も稽古していました。
審査でご一緒していた、Ｓ市のＴ先生も来ていた。（Ｓ市の道場は火曜日お休みです）。
本当に申し訳なかったと、頭を下げられました･･･。
私の前の人たちは、まったく足が合わなかったそうです。
ひゃー。私の射も悪かったけど、体配も駄目だめだったんだねー。

まあ、大丈夫。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

午前組は13時頃帰っていった。
あとはＭ先生が14時に来てくれた。

真っ直ぐ引く。
ぶれないで引く。

Ｍ先生が、「あなたは胸で引こうとしているから、後ろに反り返ってない？」という。
うむむー。そのつもりはないのだが。
「だからね。その動きがそのまま離れで続いてて、後ろに両手先がぶれるんだよー」。

(-_- )そうか。少しわかる。
弓道は「胸の中筋（なかすじ）から割れるように離す」と書いている。（吉見順正「射法訓」）
それをやろうとすると、まさにＭ先生の指摘するようになるんだわ。
わかる。わかるわー。

しかし、なるほどと思ってもなかなか修正できない。

何回か暴発（会に入って、離れようと思っていないのに勝手に離れる）と、弓投げ（弓が手から飛ぶ）を経験してグッタリ。

でも、まあ、少し手先だけに集中していた感覚が、全身に戻って来た。

今日は100射引けたらいいなーと考えてたが、後で数えたら94射でした。
（100射を目標にしたら、それが目標になる。だから、実際には目標を「正しく引く」ということに置いている）。

94射47中。あー、今度こそきっかりの50％。
（以前、50％と思ったらなんか計算間違ってたわ～）
それも午前は束中もあり。だいたい6～70％行けてました。
Ｍ先生のアドバイスで、いかに体幹を保つかを模索（で、暴発、弓投げとなったわけです）。

的中につながらなくても、大丈夫です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
でも弓は持って帰らなかった。
たったの6日ですもん。
皆と4日に会おうと約束したもん。（5日は仕事）。

弓を素引きする暇があれば普通にゴム弓ひっぱります。
素振りもしたいしね。

さーて。自主練。
がんばろう。

焦っても事態が好転することはないので、色々正月休みのトレーニングを考えねばいけません。
5日も丸々休んだら、もったいないですからね。

とはいえ、今日、明日までは稽古です。

29日妹と会うために県西へ。
30日映画『呪術廻戦』見る
31日掃除
1日　休日
2日　人混みを避けて初詣
3日　Ｈちゃんと野外で稽古（天候による）

これが、基本的な流れ。

そこに、素振りと素引きをいれる。
今日、なぎなたに行けるか微妙（雪が深い）。

素振り
なぎなた　上下振り
　　　　　斜め振り
　　　　　横振り
　　　　　下からの斜め振り
　　　　　振り返し

　　　　　基本の打突　真面、側面、脛
　　　　　　　　　　　（打突台を作りたいなあ）
　　　　　仕掛け応じ　１～８本

居合　正面　袈裟　逆袈裟　一文字

杖　一本目　　本手打（ほんてうち）　　　　　（左・右）
　　二本目　　逆手打（ぎゃくてうち）　　　　（左・右）
　　三本目　　引落打（ひきおとしうち）　　 （左・右）
　　四本目　　返し突（かえしづき）　　　　　（左・右）

素引き
　　弓を持って帰るか悩み所。
　　ゴム弓とか、ストレッチ用のゴムでやるか。
　　ちょっと弓持って帰って、家の裏で的立ててやるというのもありかな－ｗ
　　巻藁でもいいんだけど。作るのが面倒だわ。


全部は無理かな－？
普段の山登りと上でやる太極拳法は続けますよ。

まあ、それよりも少し糖質制限をキチンとしないと増量中で動きが鈍いでっすｗ
心がちょっとシオシオなので、ついつい「甘いもの」食べてしまいます。
すると、ちょっと心がホッとします。
一時的なものですが。

はー。駄目だめでしたよ。
五段不合格＋猫永眠で、私のＨＰとＭＰ（あれば）はゼロですよ。

今頃合格して猫と遊んでる世界線があるのかな。パラレルワールドに。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
寒いとはいえ、こんなに気力がないのは駄目だ。

第二介添えは寒すぎて駄目だった。

★雪駄の大きいサイズを、次回までに用意すること（脱ぎ履きするのに手間取っている）
★もう一度、足の運びを復習。
★手の動きを復習。矢を取るときの手の動き。
★立ち座りをゆっくり。射手に合わせる。

そして、射もすごい駄目。
全部下へ抜く。偶然一本入ったがｗ
伸び合い、詰め合いの詰め合いがないまま、離れているなと思う。

どうしても、左手を据えるということばかり考えている。
胴体が疎かになってたわ･･･。
Ｆ教士の離れがすごく丁寧だったのを真似したい。

そして、審査のビデオを見せてもらった。

あ・・・・・・・。落ちるわ。これ。
やっぱり左手がブレブレ。
体幹はまだマシだが、左手ーーーーーーーーーー！！
みっともない。こんな射だったんだー。
(´д｀)落ち込んだ。

Ｍちゃんが、「ねこさんは、あなたを待ってくれてたんだよ。大変だったね」と慰めてくれた。
ウン。ありがと。
寂しい。どこでも寂しい。
神を信じるわけではないが（スピノザの神は信じるが）、ねこが、ねこたちが、あの世で寒くなく痛くなく腹ぺこでなく楽しく過ごせているように。

神様、お願い。

こちらも稽古納め。
次回8日は、私は休み。
ちなみに競技に出る予定だったが、奇数となったので、私が抜けることに（ＴｏＴ）。
どうしても出たいというわけではないので、裏方というか、審判。
県レベルの試合は審判資格がないとだめだが、今回は市レベルなので、特例となった。

防具はありだが、いきなり優勝候補の高校生男子とあたるので、まあ瞬殺されないように気を付けますｗ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
太極拳法。
すっかり覚えたと思ったが1カ所間違い、一瞬かたまる。
先生が右よ-と声を掛けてくれてなんとかなったｗ
あー情けない。
さらに楼膝よう歩のところが、まだ腰が遅れているのではないか？　というご指摘。
さらに、単鞭のあと、しゃがむところ捻りすぎ。（以前、捻ってないよと言われたのでわざとやってたｗ）。

2カ所要注意。

双円の続きをやるが、まあ、難しいよね。
私はあまり突っ込まないように言われた。
（どうしても相手のほうに重心がいきすぎるみたいだ）。
まあ、そのうち慣れるであろう。

まあ、9回目としては上出来です。（推手）

一応、3月までの月謝を振り込んでいるので、まだ続くでしょう。

土曜日の空手の指導から解放されれば、こちらも辞めるかも知れません。
（土曜日はなぎなたに行きたいので。なぎなたは移動時間やら、先生からの頼まれ事を考えるとちょっと午後4時からの稽古はキツイかな）。

もちろん、辞めるといっても一時的にという感じですが。
（家でのとうろは続けますよ）。

ただ、自分の年齢を思うとゾッとしますね。
新しいことを始める年齢では･･･ない？
というか、なぎなたの名簿を見て、衝撃ですね。
70代が2人。
先生が来年すぐ70歳。
トンで、私が55歳。
その下が、47歳、40歳、40歳、23歳と続く。後2人いるけど、たぶん30代かな。
あー、私結構上なんだな。

新しいことをやりたいわけではない。
けど、そろそろ、黙ってやれば知らんうちにキャリアが積めるような年齢ではないということだね。
そう。黒柳徹子さんが言ってたけど、60歳ではじめたとして、80歳では20年のキャリアだよということ。
じゃあ、70歳で始めたら80歳では10年のキャリアだし、80歳で始めるなら、80歳はタダの初心者。

あー。なんだろう。この焦り。歳を取ると言うことにあらがいたいんかな。

自分の今やってることをしっかり深めないといけないのにな。

残された時間と自分の体力と可能性。
色々なことを考える。

ホントは明日もあるけど、土曜日は終わり(^_^)。
誰も来ないかな？　と思ってたけど、７名。
それも、終わりの１１時半くらいになって、なんと先輩登場！

これは！

大喜びで子どもたちに組み手をさせる。
大きい男の子で色帯たちは先輩と組ませる。
（私とでは、接近戦がなんかイヤだと思うお年頃なんである）。
先輩は皆にクリスマスプレゼントのお菓子を持ってきてた。
私もチョコレートを一つもらって帰った。

今日で完全に１年である。

ハー。

楽しいけど、楽しくない。
責任が怖いよね。
子どもたちの貴重な時間を無駄にしてないか。

今日は隣で伝統派の人たちが稽古していた。
それも私が伝統派の裏方で賞状を作製してたときに、多く名前を見たグループ。
県大会での常勝軍団である。
向こうは、私が何者か知らないだろうが、私は向こうを知ってるｗ

まあ、だからと言ってもなにをするわけでもないが。

伝統派のいわゆる「体育会系」のノリは、すごい。
返事ハキハキ、背筋ピーン、話すときは大声。
見てたら、ほとんどが筋トレと柔軟であった。
みっちり基礎訓練である。

わー。

すごいね。

うちはやらないけどｗ
私は解剖生理学を学んで、子どものうちに筋トレをあまりさせたくない。
柔軟性はある程度必要だが、筋トレは駄目だ。
特に腕立てなど、やめてほしい。

子どもの体はまだ骨化していない軟骨のままのところが残っている。
過剰な負荷をかけると、軟骨が壊れる。
軟骨が壊れたら、正常な骨化ができないで、変形や痛みとして残る。
だから、非力でいいからすくすく伸びろと思う。

しかし、伝統派の人たちに圧倒されて、今日は全然声が出なかったわー(^◇^;)。

しかたないねえ。
それでも稽古するのが大事なんだよ。

私も頑張るから。


次はしばらく空く。
月初めは私はなぎなたの試合だ。
代表が、代わりにやってくれるはずだ。

皆、良いお年を！