pundamilia's Blog

コロナのせいか･･･。欠席者が多い。
生徒6名、先生2名。
このカルチャーセンターは5人を下回ると、講座がなくなる･･･。
やべー。

先週は盆休みだったので、二週振り。
私は水野美紀のビデオを見ただけの自主トレ。

動きは全部入った･･･からの稽古が始まった。

細かい～。先が思いやられる。
まあ、そういうことをしたくて入ったんだろうから（他人事？）、仕方ない。
ただ、今日指摘をうけた動きは、目から鱗だった。
押すという動作のときに、どうしても「押す」に意識が行ってるんじゃないかと。
（24式ではそう習ったモン･･･）
違う。「押す」は腰で押す。

少しでも重心か傾くのはだめだよーというのが、なぎなたの「前手を使わない」弓の「右足のかかとを浮かさない」や大東流の教えとピッタリ重なって、わあああってなった。
身体が指先と繋がっていて（これ重要）、さらに全身が動く。
ああああ。
形ばかり追って来たなあ･･。違うんだなあって。

まあ、いいや。
午前の空手でがちがちになった身体を柔らかく解す。

ありがたい。
講座がなくなりませんように。

来週は、武道館使えないのでお休み。
今日も県外ナンバーがずらりとならび大きな大会である。
伝統派の人々が集まってる横を空手着ですり抜けながら、事務所に向かう。
黒帯だからだろうか。自然に道が空き、丁寧な人は会釈までしてくれる。

会釈を返しながら、「いやまじごめん。私伝統派ちゃいますから。フルコンですから」と心の中で謝って通り過ぎる。
伝統派の知り合いに会ったら不味いな-と思ってたが、人人人の人だかりだったので、それどころではなかった。というか、コロナの状況でこれはかなり不味いのでは？？？　
今週も武道館が使えないが、別のところが取れたので、狭い部屋で稽古。
まあ、最終的に8人だったので、丁度良し。

下が板なので、あまり投げをやらないでいればいい。

審査が来月なので、それに向けてやる。

ウチは試合がないので、審査が重要イベントだ。
子どもたちもワクワクして期待と不安に稽古にも熱が入る。
来週休みだが、来月は少し筋トレもしておかねば。
（審査で筋トレの様子も見る。空手家が腕立てを一回もできないではいかん･･･ということらしい）。
スクワット、腕立て、腹筋、背筋くらいかな。

実は昨日の射の影響で、右肘がまた痛んでたんだが、空手をしたら治った！！
空手の動きはどこも痛くないんだよなあ･･･。
のんびりＤくんの進歩が少し見れて嬉しい稽古でした。

10月の女子講習申し込みをした。
今日は最初調子よかったが、最後崩れて96射52中の54％
うっかりですね、2本余計に引いたｗ

始めて的前に立ったころから、どうしても右足のかかとが浮く･･･という悪癖に悩んでいて、忘れていたが、今日またＭちゃんから指摘を受けてうおおおおとなった。うおおおおとなったら、射が乱れて全然になった。10射2中とか。

最後は立ち直ったが、どうも難しい。
たぶん、脚の外側だけ使ってる。
脚の内側を使って立つと、なんだか三戦（サンチン）をやってる気分になったが、それならぶれないことが判ったので良かった。
次からもっと気を付けよう。。。

今気を付けてることは･･･
　足踏み大きく
　尻から背中にかけてつなげる
　脚をしっかり踏む
　弓手の親指を意識する
　肘を緩まない（緩むと痛みが出る）
　弓手を振らないように肩ではめる

休息が重要なので、明日は引きません。

金曜日は個人稽古。
Ｓさんが、体力を理由に週１になったので。

合氣上げ。
氣が通ると一発で上がるのに、なかなか難しい。
ただし、彼女も若いころから心身統一合気道で鍛えているので、やればすごい技が出る。

今回は、上下左右前後の運び手。

そこから手鏡。

１番苦労するのは、合氣上げ。
それができたら全然他は楽勝である。
Ｈさんを動かすのは大変難しい。
･･･実は師匠も苦労してたんである。
いつもは「基本技」しか使わない師匠がちょっと苦戦してた。
たぶん、他の技を使って投げた。
別にいい加減に握ってるとか、逆に力が強いというわけではない。
なんだろう･･･彼女自身は「大丈夫です。動かされています」というが、何かが違うんである。

私も毎回苦労する。
実は。

彼女をすいすい動かせたらいいなと思う。

まだ先だな。

ｗｗｗ

弓クラスタの人のTwitterを見てて、恐るべき記述があった。
自由人（？）の彼は、数年間、１日200射、毎日。それも30㎏の弓で！！　
やったけど、あまり上達しなかった･･･そうだ。

今は反省を込めて、弱い弓（といっても20㎏くらい）で矢数を減らして、数日おきの稽古にしているらしい。
すると、射は上達するし、身体にもけっこう筋肉がつく。以前と違って本当にでかくなった。
あれ･･･？
休息大事？　
毎日稽古すべきでないと、彼は言う。なるほどなあって思います。

ただし、本当に初心者のときは「矢数＝上達」の時期もある。
そろそろ、本当の初心者を出て行く時期かなと思う。
（世間的には五段に挑戦している人間が初心者というのはオカシイだろうが、私にとっては弓は初心者の域を出ていない。いや、初心者じゃないのは、空手くらいか。空手はさすがに息をするように無意識に身体が動く。長いこと教えてるので、他人の動きも見えるしどこをどう指導すれば良いかもわかる）。

なので、昨日はわざと弓の稽古をしなかった。

しばらく、身体の様子を見ながら稽古しようと思う。
（疲労と休息のリズムを見極めないと。今までは疲労をなかったことにして、休息を無視していたわけだｗ）
疲労感はたしかにある。
休息しても、上手いこと休めないのが難である。
今まで休息っていう考えがなかったからねえ。（根性で乗り切れ、数だ数！　って言ってたっけｗ）

昨日の弓のせいか。左の側胸部が筋肉痛。
肩が痛いから、脇で押してる？？

まあ、それは稽古自体には影響はないはずだ。

最初合氣上げ。
どうしても最初の20分から30分くらいは、できずにモタモタする。
やることは同じなのになあ。
いつも私が師匠から言われていることを言う。
うんざりするほど同じ注意。

私も師匠相手には一発では決められないのが悔しいが。

二人教えるときは、それだけで小一時間。

Ｓさんのリクエストで、前回師匠の家でやった稽古をやる。
もちろん、基本技であるが。
合氣上げは上。
運び手は手前。
運び手の左右をやる。

師匠は最近、凝った技は何一つしない。
本当に地味な技ばかりで、「もっと技を知りたい！」と目をきらきらさせているＨちゃんに申し訳ない。
師匠は「忘れたｗ」と取り合ってくれない。
数ヶ月に1度の地味な稽古で、この二人がついてきてくれるのは本当に奇跡のようだ。

とはいえ、また非常事態宣言なので、師匠の所に稽古に行けなくなった。
次はいつだ。

悩みながらの稽古である。