月一稽古会。
前回はコロナで休みだったのだ。
県外から一名、市内から２名。
珍しく私も入れて４人。多い。
そして、県外からの人がいるので、三時間。休憩を挟んで。
いつものルーティーンに加えて、１．呼吸法 ２．ひもトレ ３．肩と股関節を繋げて歩く（歩法）。
１の呼吸は、Ｓ音レッスンをメインに。
２のひもトレは、片脚立ちが全然変わって大笑い。
９秒しか立てなかったのが、２１秒に！（目を閉じて）
３は、胸骨トレーニングと髭ダンスをｗ
最後は身体を観る。
楽しかった－。
けど、緊張する。
少しでも役に立てたろうか。
幸あれ。
